הדרכה
Короткая.
Author: Сергей 46
התחל
Set 1
4 rounds
6
תוקף
Close grip pull-ups
rest: 30 שניות
15
תוקף
מקבילים
rest: 30 שניות
3
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
rest: 120 שניות
לשלוח