RUHA

RUHA

128

workouts

10

followers

7

following

דירוג 356 / 9790

הרשימה של אלמנטים עדיין אין.

הרשימה של אלמנטים עדיין אין.

User publications

RUHA
10 months ago

Базові відтискання від підлоги

Початок..

RUHA
20-04-2021

СТРЕТЧИНГ после тренировки (низ тела)

RUHA
20-04-2021

Низ тела

RUHA
20-04-2021

Стойка на руках + Спичаг

RUHA
16-04-2021

СТРЕТЧИНГ после тренировки (низ тела)

RUHA
16-04-2021

Низ тела

RUHA
16-04-2021

Стойка на руках + Спичаг

RUHA
15-04-2021

СТРЕТЧИНГ после силовой тренировки (верх те

RUHA
15-04-2021

Верх тела (в доме)

RUHA
15-04-2021

Удержание горизонта с согнутыми в коленях н

RUHA
12-04-2021

СТРЕТЧИНГ после силовой тренировки (верх те

RUHA
12-04-2021

Верх тела (на улице)

RUHA
12-04-2021

Жим в горизонте с согнутыми в коленях ногам

RUHA
08-04-2021

Удержание горизонта с согнутыми в коленях н

RUHA
06-04-2021

Низ тела

RUHA
06-04-2021

Стойка на руках + Спичаг

RUHA
05-04-2021

Бицепс + Трицепс + Грудь + Дельты

RUHA
05-04-2021

Удержание горизонта с согнутыми в коленях н

RUHA
31-03-2021

ПЛАНКА ЗА 30 ДНЕЙ: День 30

RUHA
29-03-2021

ПЛАНКА ЗА 30 ДНЕЙ: День 29

הגיע לסוף הרשימה.