הדרכה
СТРЕТЧИНГ после силовой тренировки (верх те
Author: RUHA
התחל
Set 1
1 round
300
שניות
Спокойная пробежка
rest: 25 שניות
60
שניות
Растяжка шеи
rest: 25 שניות
60
שניות
Растяжка рук
rest: 25 שניות
60
שניות
Растяжка спины
rest: 25 שניות
60
שניות
Растяжка груди
rest: 25 שניות
60
שניות
Растяжка поясницы
לשלוח