הרשימה של אלמנטים עדיין אין.
тренування супер. враження , що м'язи роздуло. але ще треба тренуватися
думав, здохну. зробив ,але підтягувань прямим хватом на 5-7 разів менше.
тренування супер. враження , що м'язи роздуло. але ще треба тренуватися
думав, здохну. зробив ,але підтягувань прямим хватом на 5-7 разів менше.