Formazione
Поддерживающая.
Author: Сергей 46
Inizio
Set 1
5 rounds
10
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
20
Validità
Flessioni
rest: 150 sеc
Set 2
5 rounds
10
Validità
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 sеc
16+
Validità
Full body crunches
rest: 90 sеc
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