Formazione
Треня
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Артём
Inizio
Set 1
2 rounds
20
Validità
Half Burpees
rest: 15 sеc
40
Sеc
Scissor Kick
rest: 15 sеc
30
Validità
Air Bike
rest: 15 sеc
15
Validità
Toe touch
rest: 15 sеc
35
Sеc
Crunches
rest: 15 sеc
10
Validità
Windshield wipers
rest: 15 sеc
8
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 15 sеc
30
Sеc
V-hold
rest: 180 sеc
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