Formazione
Ништяк
Author: Алексей Балтян

2 подхода

Inizio
Set 1
1 round
10
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
30
Validità
Sit-Ups
rest: 30 sеc
20
Validità
Bench dips
rest: 30 sеc
10
Validità
Toe touch
rest: 30 sеc
15
Validità
Pseudo push ups
rest: 30 sеc
8
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
50
Sеc
Plank
rest: 30 sеc
20
Validità
Squats
rest: 30 sеc
10
Validità
Decline Push-Ups
rest after the set: 150 sеc
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