Formazione
дома все тело
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Стас Бабженко
Inizio
Set 1
4 rounds
12
Validità
Trazioni
rest: 15 sеc
30
Validità
Sit-Ups
rest: 15 sеc
20
Validità
Bench dips
rest: 15 sеc
15
Validità
Toe touch
rest: 15 sеc
15
Validità
Pseudo push ups
rest: 15 sеc
10
Validità
Chin-Ups
rest: 15 sеc
45
Sеc
Plank
rest: 15 sеc
15
Validità
Squats
rest: 15 sеc
15
Validità
Decline Push-Ups
rest: 120 sеc
после отдыха 2 дня. отлично. Спасибо
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