Formazione
бицепс и пресс
Author: Саша
Inizio
Set 1
1 round
240
Sеc
разминка
360
Sеc
растяжка
10
Validità
Wide chin ups
rest: 60 sеc
10
Validità
Wide chin ups
rest: 60 sеc
10
Validità
Wide chin ups
rest: 60 sеc
9
Validità
Chin-Ups
rest: 60 sеc
9
Validità
Chin-Ups
rest: 60 sеc
9
Validità
Chin-Ups
rest: 60 sеc
8
Validità
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
8
Validità
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
8
Validità
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
8
Validità
Close grip chin-ups
rest: 300 sеc
20
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 60 sеc
20
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 60 sеc
20
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 60 sеc
15
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 60 sеc
15
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 60 sеc
15
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 60 sеc
10
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 60 sеc
10
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 60 sеc
10
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 60 sеc
10
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
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