Formazione
Турник 7 лучших на пресс
Author: 1111
Inizio
Set 1
4 rounds
10
Validità
Поднятие колен к груди из положения колени в уголке
rest: 45 sеc
15
Validità
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 45 sеc
10
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 45 sеc
5
Validità
L-sit leg raises
rest: 45 sеc
10
Validità
Windshield wipers
rest: 45 sеc
10
Validità
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 45 sеc
30
Sеc
L-sit hold on bar
rest: 45 sеc, after the set 120 sеc
Треня была веселой
Invia