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Valutazione
Formazione
Грудь(своя версия)
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Кромешный Свет
Inizio
Set 1
2 rounds
10
Validità
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
8
Validità
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
5
Validità
Dips
rest: 30 sеc
15
Validità
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
20
Sеc
Static push-up hold
rest: 180 sеc
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