Formazione
Взрывные ноги
Author: Виктор
Inizio
Set 1
1 round
600
Sеc
Run
300
Sеc
Riscaldati
Set 2
3 rounds
30
Validità
Lunge Jump
rest: 90 sеc
40
Validità
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 sеc
40
Validità
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 sеc
20
Validità
Forward jumps
rest: 90 sеc
20
Validità
Backward jumps
rest: 90 sеc
20
Validità
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 sеc
20
Validità
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 sеc
20
Validità
Jump squats
rest: 90 sеc
Сделал только два круга.
Invia