Formazione
Ноги
Author: Alexvas
Inizio
Set 1
1 round
15
Validità
Vertical jumps
rest: 30 sеc
25
Validità
Walking Lunge
rest: 30 sеc
10
Validità
Squat jumps with 180 turn
rest: 30 sеc
15
Validità
Jumping jacks
rest: 30 sеc
20
Validità
Duck walk
rest: 30 sеc
15
Validità
Forward jumps
rest: 30 sеc
15
Validità
Backward jumps
rest: 30 sеc
15
Validità
Vertical jumps
rest: 30 sеc
26
Validità
Walking Lunge
rest: 30 sеc
10
Validità
Squat jumps with 180 turn
rest: 30 sеc
15
Validità
Jumping jacks
rest: 30 sеc
20
Validità
Duck walk
rest: 30 sеc
15
Validità
Forward jumps
rest: 30 sеc
15
Validità
Backward jumps
rest after the set: 60 sеc
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