Formazione
Воркаут Элементы
Author: New Life
Inizio
Set 1
1 round
6
Validità
Chest high pull ups
rest: 60 sеc
6
Validità
Chest high pull ups
rest: 60 sеc
6
Validità
Chest high pull ups
rest: 60 sеc
7
Validità
Chest high pull ups
rest: 60 sеc
7
Validità
Chest high pull ups
rest: 60 sеc
7
Validità
Chest high pull ups
rest: 60 sеc
2
Validità
Un braccio di pull-up (qualsiasi qualità, su ogni braccio)
rest: 60 sеc
2
Validità
Un braccio di pull-up (qualsiasi qualità, su ogni braccio)
rest: 60 sеc
2
Validità
Un braccio di pull-up (qualsiasi qualità, su ogni braccio)
rest: 60 sеc
2
Validità
Un braccio di pull-up (qualsiasi qualità, su ogni braccio)
rest: 60 sеc
3
Validità
Un braccio di pull-up (qualsiasi qualità, su ogni braccio)
rest: 60 sеc
3
Validità
Un braccio di pull-up (qualsiasi qualità, su ogni braccio)
rest: 60 sеc
4
Validità
Archer pull ups
rest: 60 sеc
4
Validità
Archer pull ups
rest: 60 sеc
6
Validità
Archer pull ups
rest: 60 sеc
6
Validità
Archer pull ups
rest: 60 sеc
6
Validità
Archer pull ups
rest: 60 sеc
6
Validità
Archer pull ups
rest: 60 sеc
3
Validità
Dips in verticale verticale contro il muro
rest: 60 sеc
3
Validità
Dips in verticale verticale contro il muro
rest: 60 sеc
4
Validità
Dips in verticale verticale contro il muro
rest: 60 sеc
4
Validità
Dips in verticale verticale contro il muro
rest: 60 sеc
4
Validità
Dips in verticale verticale contro il muro
rest: 60 sеc
4
Validità
Dips in verticale verticale contro il muro
rest: 60 sеc
5
Validità
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 sеc
5
Validità
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 sеc
6
Validità
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 sеc
6
Validità
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 sеc
6
Validità
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 sеc
6
Validità
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 sеc
4
Validità
Front lever raises
rest: 60 sеc
4
Validità
Front lever raises
rest: 60 sеc
5
Validità
Front lever raises
rest: 60 sеc
5
Validità
Front lever raises
rest: 60 sеc
5
Validità
Front lever raises
rest: 60 sеc
5
Validità
Front lever raises
rest: 60 sеc
7
Validità
Pseudo planche push ups
rest: 60 sеc
7
Validità
Pseudo planche push ups
rest: 60 sеc
8
Validità
Pseudo planche push ups
rest: 60 sеc
8
Validità
Pseudo planche push ups
rest: 60 sеc
8
Validità
Pseudo planche push ups
rest: 60 sеc
8
Validità
Pseudo planche push ups
rest: 60 sеc
10
Validità
Straight bar dips
rest: 60 sеc
10
Validità
Straight bar dips
rest: 60 sеc
11
Validità
Straight bar dips
rest: 60 sеc
11
Validità
Straight bar dips
rest: 60 sеc
11
Validità
Straight bar dips
rest: 60 sеc
11
Validità
Straight bar dips
rest after the set: 60 sеc
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