Formazione
тринування навантаженням
Author: oleksandr
Inizio
Set 1
1 round
25
Validità
Trazioni
rest: 150 sеc
15
Validità
Ring Dips
rest: 150 sеc
35
Validità
Sit-Ups
rest: 150 sеc
17
Validità
Chin-Ups
rest: 150 sеc
10
Validità
x
41
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 sеc
10
Validità
x
6
kg
Trazioni
rest: 150 sеc
9
Validità
x
6
kg
Ring Dips
rest: 150 sеc
35
Validità
Sit-Ups
rest: 150 sеc
10
Validità
x
6
kg
Chin-Ups
rest: 150 sеc
10
Validità
x
41
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 sеc
8
Validità
x
8
kg
Trazioni
rest: 150 sеc
8
Validità
x
8
kg
Ring Dips
rest: 150 sеc
35
Validità
Sit-Ups
rest: 150 sеc
8
Validità
x
8
kg
Chin-Ups
rest: 150 sеc
10
Validità
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 sеc
7
Validità
x
10
kg
Trazioni
rest: 150 sеc
7
Validità
x
11
kg
Ring Dips
rest: 150 sеc
35
Validità
Sit-Ups
rest: 150 sеc
7
Validità
x
10
kg
Chin-Ups
rest: 150 sеc
10
Validità
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 sеc
5
Validità
x
12
kg
Trazioni
rest: 150 sеc
5
Validità
x
12
kg
Ring Dips
rest: 150 sеc
35
Validità
Sit-Ups
rest: 150 sеc
5
Validità
x
12
kg
Chin-Ups
rest: 150 sеc
10
Validità
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest after the set: 150 sеc
моє тринування з навантаженням.
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