Formazione
треня дома
Author: delay yarche
Inizio
Set 1
1 round
10
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
30
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
10
Validità
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
25
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
10
Validità
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 30 sеc
25
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
10
Validità
Close grip pull-ups
rest after the set: 60 sеc
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