Formazione
Супер спина
Author: Шунь Богдан
Inizio
Set 1
4 rounds
20
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
max
Validità
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
15
Validità
Dips
rest: 60 sеc
6
Validità
Chin-Ups
rest: 60 sеc, after the set 120 sеc
нормас
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