Formazione
БайкМастерсПресс
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Leemaster
Inizio
Set 1
3 rounds
20
Validità
Half Burpees
rest: 60 sеc
20
Validità
Scissor Kick
rest: 60 sеc
10
Validità
Windshield wipers
rest: 60 sеc
20
Validità
Air Bike
rest: 60 sеc
15
Validità
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
15
Validità
Toe touch
rest: 60 sеc
20
Validità
Crunches
rest: 60 sеc
8
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 60 sеc
60
Sеc
Plank
rest: 60 sеc
Invia