Formazione
Кор
Author: Алекс

Когда нет зала и тренажеров.

Inizio
Set 1
4 rounds
max
Validità
x
15
kg
Bent-Arm Dumbbell Pullover
rest: 30 sеc
max
Validità
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
max
Validità
Bench dips
rest: 30 sеc
max
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 30 sеc
max
Validità
x
15
kg
Подъём перед собой.
rest: 30 sеc
терпимо
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