Formazione
Грудной наркоман
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Иван Ковалёв
Inizio
Set 1
4 rounds
14
Validità
Flessioni
rest: 15 sеc
7
Validità
Pseudo push ups
rest: 20 sеc
8
Validità
Dips
rest: 15 sеc
3
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 15 sеc
9
Validità
Decline Push-Ups
rest: 20 sеc
5
Validità
Straight bar dips
rest: 180 sеc
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