Formazione
плечи трапы
Author: Алекссндр Шеронов
Inizio
Set 1
3 rounds
5
Validità
Wall Walk
rest: 25 sеc
10
Validità
Shoulder Tap
rest: 25 sеc
7
Validità
Dips in verticale verticale contro il muro
rest: 25 sеc
5
Validità
Elbow lever
rest: 25 sеc
10
Validità
Pike presses elevated feet
rest: 25 sеc
max
Validità
Dips
rest: 30 sеc
max
Sеc
Handstand hold
rest: 90 sеc, after the set 80 sеc
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