Formazione
Seven Deadly Sins
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Video: watch
Target area: Abs, Back, Legs
Rate: 5.0star
Inizio
Set 1
1 round
10
Validità
Kipping Chest-To-Bar PullUp
20
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
30
Validità
x
61-84
kg
Barbell Deadlift
100
Validità
Double Under
30
Validità
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
20
Validità
Burpee
10
Validità
x
61-84
kg
Clean
repit
Invia