Formazione
руки
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Андрей
Inizio
Set 1
5 rounds
10
Validità
Chin-Ups
20
Validità
Wide grip Australian chin-ups
10
Validità
Dips
20
Validità
Bench dips
rest: 30 sеc
10
Validità
Close grip chin-ups
20
Validità
Close grip Australian chin-ups
10
Validità
Straight bar dips
20
Validità
Bench dips
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