Formazione
Strict Muscle Up
Author: Mekki HD
Inizio
Set 1
1 round
5
Validità
Up Due mani muscolari
10
Validità
Straight bar dips
10
Validità
Trazioni
rest after the set: 240 sеc
Set 2
1 round
5
Validità
Trazioni
5
Validità
Up Due mani muscolari
10
Validità
Straight bar dips
5
Validità
Trazioni
rest after the set: 240 sеc
Set 3
1 round
1
Validità
Up Due mani muscolari
5
Validità
Straight bar dips
1
Validità
Up Due mani muscolari
4
Validità
Straight bar dips
1
Validità
Up Due mani muscolari
3
Validità
Straight bar dips
1
Validità
Up Due mani muscolari
2
Validità
Straight bar dips
1
Validità
Up Due mani muscolari
1
Validità
Straight bar dips
10
Validità
Trazioni
rest after the set: 240 sеc
Set 4
1 round
10
Validità
Trazioni
5
Validità
Up Due mani muscolari
10
Validità
Straight bar dips
rest after the set: 480 sеc
Set 5
1 round
5
Validità
Up Due mani muscolari
10
Validità
Trazioni
10
Validità
Straight bar dips
rest after the set: 240 sеc
Set 6
1 round
5
Validità
Trazioni
5
Validità
Up Due mani muscolari
10
Validità
Straight bar dips
5
Validità
Trazioni
rest after the set: 240 sеc
Set 7
1 round
1
Validità
Up Due mani muscolari
5
Validità
Straight bar dips
1
Validità
Up Due mani muscolari
4
Validità
Straight bar dips
1
Validità
Up Due mani muscolari
2
Validità
Straight bar dips
1
Validità
Up Due mani muscolari
1
Validità
Straight bar dips
10
Validità
Trazioni
rest after the set: 240 sеc
Set 8
1 round
10
Validità
Trazioni
5
Validità
Up Due mani muscolari
10
Validità
Straight bar dips
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