Formazione
Турник Хват
Author: Sania6303 6303

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Inizio
Set 1
1 round
11
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
13
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
9
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
9
Validità
Trazioni
rest: 120 sеc
15
Validità
Trazioni
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
12
Validità
Pistol Squat
rest: 60 sеc
12
Validità
Pistol Squat
rest: 60 sеc
12
Validità
Pistol Squat
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
11
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
13
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
9
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
9
Validità
Trazioni
rest: 120 sеc
15
Validità
Trazioni
rest after the set: 120 sеc
Set 4
1 round
15
Validità
Fingertip push-ups
rest: 60 sеc
15
Validità
Fingertip push-ups
rest: 60 sеc
15
Validità
Fingertip push-ups
rest after the set: 120 sеc
Set 5
1 round
max
Sеc
Handstand hold
rest: 120 sеc
max
Sеc
Plank
rest after the set: 120 sеc
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