Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 122
Set 1
1 round
600
Sеc
Riscaldati
Set 2
1 round
38
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
43
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
43
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
42
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
42
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
38
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
38
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
37
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
37
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
41+
Validità
Crunches
Set 3
1 round
300
Sеc
Stretching
я первий
Сделала 490 повторов. Подустала, последние два подходика (допы по 44 повтора) - с весом.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Invia