Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 98
Set 1
1 round
600
Sеc
Riscaldati
Set 2
1 round
28
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
30
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
30
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
27
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
27
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
25
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
25
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
25
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
25
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
28+
Validità
Crunches
Set 3
1 round
300
Sеc
Stretching
норм
Боковые поднятия прямых ног 90° + боковые скручивания
+2
Сделала 280 повторов. Не устала.)
Закончила данный день марафона.)
Invia