Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 75
Set 1
1 round
600
Sеc
Riscaldati
Set 2
1 round
23
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
25
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
25
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
23
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
23
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
22
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
22
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
24+
Validità
Crunches
Set 3
1 round
300
Sеc
Stretching
легко
добре
2/20
довольно легко
Хорошо
ы
+76
Ок
Без скручивания
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой на две минуты в конце.)
+ спина
Invia