Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 68
Set 1
1 round
600
Sеc
Riscaldati
Set 2
1 round
19
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
24
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
24
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
20
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
20
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
18
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
18
Validità
Crunches
rest: 45 sеc
24+
Validità
Crunches
Set 3
1 round
300
Sеc
Stretching
Просто класс
добре
7
Нормально
+6
Ок
Закончила данный день программы марафона. Делала повторы одним подходом с одной планокй в конце. Не устала.
*планкой, естественно.
Invia