Formazione
Груди
Author: Lezo Sempay
Inizio
Set 1
3 rounds
5
Validità
x
100
kg
Flessioni
rest: 60 sеc
7
Validità
x
36
kg
Dips
rest: 60 sеc
20-20
Validità
x
20
kg
Decline Push-Ups
rest: 60 sеc
10
Validità
x
125
kg
Incline Push-Ups
rest: 60 sеc
20
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 60 sеc
20
Validità
Reverse T-bar dips
rest: 60 sеc
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