Formazione
Мега кардио
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Михаил Сагинов

Целевая область: ягодицы, ноги, пресс

Inizio
Set 1
2 rounds
60
Sеc
Mountain Climbers
15
Validità
Vertical jumps
60
Sеc
Jumping jacks
15
Validità
Forward jumps
15
Validità
Burpee
25
Validità
Sit-Ups
15
Validità
Squat jumps with 180 turn
rest: 120 sеc
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