Formazione
сотка грудь
Author: максим иванов

гружь

Inizio
Set 1
4 rounds
20
Validità
Dips
rest: 60 sеc, after the set 120 sеc
Set 2
3 rounds
16
Validità
Decline Push-Ups
rest: 60 sеc
20
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
16
Validità
Incline Push-Ups
rest: 60 sеc, after the set 120 sеc
Set 3
3 rounds
16
Validità
Bench dips
rest: 60 sеc
17
Validità
Lying Dumbbell Tricep Extension
rest: 60 sеc
16
Validità
Dumbbell One-Arm Triceps Extension
rest: 60 sеc, after the set 120 sеc
Invia