Formazione
бицепс трицепс
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Андрей
Inizio
Set 1
4 rounds
10
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Korean dips
rest: 30 sеc
25
Validità
Australian chin-ups
rest: 30 sеc
12
Validità
Straight bar dips
rest: 30 sеc
8
Validità
Negative chin-ups
rest: 30 sеc
15
Validità
Dips
rest: 240 sеc
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