Iscrizione
Entrare
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Formazione
date_range
Programma
insert_chart
Ranks
medal
Realizzazioni
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Valutazione
Training programs
»
домашня
Домашня
Set 1
1 round
5+
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
5+
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
5+
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
5+
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
5+
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
10+
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
10+
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
10+
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
10+
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
10+
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
15+
Validità
Squats
rest: 30 sеc
15+
Validità
Squats
rest: 30 sеc
15+
Validità
Squats
rest: 30 sеc
15+
Validità
Squats
rest: 30 sеc
15+
Validità
Squats
rest: 30 sеc
5+
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
5+
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
5+
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
5+
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
5+
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
10+
Validità
Side Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
10+
Validità
Side Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
10+
Validità
Side Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
10+
Validità
Side Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
10+
Validità
Side Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
20+
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
20+
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
20+
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
20+
Validità
Crunches
rest after the set: 60 sеc
Invia