Formazione
18-09-2022, вс, 12:10
Author: Евгений
Inizio
Set 1
1 round
7
Validità
Hand Stand Push-Up
rest: 30 sеc
22
Validità
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
22
Validità
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
42
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
17
Validità
x
4
kg
Dips
rest: 30 sеc
14
Validità
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
5
Validità
Superman Push-Up
rest: 30 sеc
17
Validità
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
7
Validità
Hand Stand Push-Up
rest: 30 sеc
22
Validità
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
21
Validità
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
42
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
17
Validità
x
4
kg
Dips
rest: 30 sеc
14
Validità
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
5
Validità
Superman Push-Up
rest: 30 sеc
17
Validità
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
7
Validità
Hand Stand Push-Up
rest: 30 sеc
22
Validità
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
21
Validità
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
42
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
17
Validità
x
4
kg
Dips
rest: 30 sеc
14
Validità
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
5
Validità
Superman Push-Up
rest: 30 sеc
17
Validità
Clapping Push-Up
rest after the set: 60 sеc
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