Iscrizione
Entrare
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Formazione
date_range
Programma
insert_chart
Ranks
medal
Realizzazioni
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Valutazione
Formazione
Общая
Author:
Alex Petrutik
Вверх тела
Inizio
Set 1
3 rounds
max
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
max
Validità
Chin-Ups
rest: 60 sеc
max
Validità
подтягивания параллельным хватом
rest: 60 sеc, after the set 90 sеc
Set 2
3 rounds
max
Validità
Dips - Chest Version
rest: 60 sеc
max
Validità
Push-ups on handles
rest: 60 sеc, after the set 90 sеc
Set 3
3 rounds
6
Validità
x
30
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 60 sеc, after the set 90 sеc
Invia