Formazione
20-08-2022, сб, 12:44
Author: Евгений
Inizio
Set 1
1 round
30
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
8
Validità
Pseudo push ups
rest: 30 sеc
20
Validità
Dips
rest: 30 sеc
10
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
20
Validità
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Straight bar dips
rest: 30 sеc
30
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
8
Validità
Pseudo push ups
rest: 30 sеc
20
Validità
Dips
rest: 30 sеc
10
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
13
Validità
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Straight bar dips
rest: 30 sеc
25
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
8
Validità
Pseudo push ups
rest: 30 sеc
13
Validità
Dips
rest: 30 sеc
10
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Straight bar dips
rest: 30 sеc
20
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
8
Validità
Pseudo push ups
rest: 30 sеc
12
Validità
Dips
rest: 30 sеc
10
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Straight bar dips
rest after the set: 60 sеc
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