Formazione
грудь
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Дима

не спешить

Inizio
Set 1
4 rounds
10
Validità
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
8
Validità
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
5
Validità
Dips
rest: 30 sеc
15
Validità
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
20
Sеc
Static push-up hold
rest: 180 sеc
всё повторы сделаны
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