Formazione
18-05-2022, ср, 21:53
Author: Lexas
Inizio
Set 1
1 round
15
Validità
отжимание от пола
rest: 30 sеc
6
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
12
Validità
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
6
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
15
Validità
отжимания от пола узким хватом
rest: 30 sеc
6
Validità
Close grip pull-ups
rest: 30 sеc
12
Validità
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
6
Validità
Close grip chin-ups
rest: 30 sеc
15
Validità
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
6
Validità
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
15
Validità
Bench dips
rest: 30 sеc
6
Validità
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Упрощённый гонибал
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