Formazione
спина
Author: Абдумалик Абдигаим уулу

нагрузка чуствуй

Inizio
Set 1
1 round
10
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
10
Validità
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
10
Validità
Close grip pull-ups
rest: 60 sеc
7
Validità
Archer pull ups
rest: 60 sеc
9
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
9
Validità
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
9
Validità
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
9
Validità
Close grip pull-ups
rest: 60 sеc
6
Validità
Archer pull ups
rest: 60 sеc
8
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
8
Validità
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
8
Validità
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
8
Validità
Close grip pull-ups
rest: 60 sеc
5
Validità
Archer pull ups
rest after the set: 50 sеc
😄
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