Formazione
прогрев
Author: Земляк
Inizio
Set 1
3 rounds
35
Validità
Incline Push-Ups
rest: 20 sеc
45
Sеc
Jumping jacks
rest: 20 sеc
15
Validità
Dips
rest: 20 sеc
20
Validità
Squats
rest: 20 sеc
8
Validità
Chin-Ups
rest: 20 sеc
20
Validità
Decline Push-Ups
rest: 20 sеc
20
Validità
Half Burpees
rest: 20 sеc
15
Validità
Hanging Leg Raise
rest: 20 sеc, after the set 90 sеc
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