Iscrizione
Entrare
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Formazione
date_range
Programma
insert_chart
Ranks
medal
Realizzazioni
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Valutazione
Formazione
Ноги с собственным весом
Author:
Вадим Рябоконь
ноги, пресс, растяжка
Inizio
Set 1
1 round
max
Sеc
Riscaldati
rest after the set: 120 sеc
Set 2
5 rounds
10
Validità
Burpee
rest: 60 sеc
5
Validità
Pistol Squat
rest: 60 sеc
20
Validità
Squats
rest: 60 sеc
10
Validità
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 60 sеc
Invia