Formazione
Плечи
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Бодя
Inizio
Set 1
5 rounds
6
Validità
Dips
rest: 45 sеc
4
Validità
Decline Push-Ups
rest: 45 sеc
6
Validità
Flessioni
rest: 45 sеc
10
Validità
Australian pull-ups
rest: 45 sеc
8
Validità
Pike push-ups
rest: 45 sеc
10
Validità
Flessioni
rest: 45 sеc
10
Sеc
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 45 sеc, after the set 120 sеc
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