Formazione
Chest
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 4.9star
Inizio
Set 1
4 rounds
10
Validità
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
8
Validità
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
5
Validità
Dips
rest: 30 sеc
15
Validità
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
20
Sеc
Static push-up hold
rest: 180 sеc
Mostra più
тяжко тебе
ух тыкруто
good push training,my recommendation 💪🏻
хорошо, ,редняя тяжесть
🔥
Р
тяшко
Круто
получается все отжиманий 592 раза.💪❤️
гуд
Гуд
ص
Great!
Тяжело, 4 подход очень
ахуеть
круть
1
👍
тяжело, не всё сделал
не окончена
Invia