Formazione
Аnything can be PRO
Author: BigDima

65 подтягиваний
21 выход на 2
130 отжимания
100 брусья
90 от перекладины

Inizio
Set 1
1 round
20
Validità
Отжимания от перекладины
rest: 40 sеc
30
Validità
Flessioni
rest: 40 sеc
6
Validità
Up Due mani muscolari
rest: 40 sеc
22
Validità
Dips
rest: 40 sеc
15
Validità
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
19
Validità
Отжимания от перекладины
rest: 40 sеc
28
Validità
Flessioni
rest: 40 sеc
5
Validità
Up Due mani muscolari
rest: 40 sеc
21
Validità
Dips
rest: 40 sеc
14
Validità
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
18
Validità
Отжимания от перекладиы
rest: 35 sеc
26
Validità
Flessioni
rest: 35 sеc
4
Validità
Up Due mani muscolari
rest: 35 sеc
20
Validità
Dips
rest: 35 sеc
13
Validità
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
17
Validità
Отжимания от перекладиы
rest: 30 sеc
24
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
4
Validità
Up Due mani muscolari
rest: 30 sеc
19
Validità
Dips
rest: 30 sеc
12
Validità
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
16
Validità
Отжимания от перекладиы
rest: 25 sеc
22
Validità
Flessioni
rest: 25 sеc
3
Validità
Up Due mani muscolari
rest: 25 sеc
18
Validità
Dips
rest: 25 sеc
11
Validità
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
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