Latihan
бицепс и пресс
Author: Саша
Rumah
Set 1
1 round
240
s
разминка
360
s
растяжка
10
Keabsahan
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Keabsahan
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Keabsahan
Wide chin ups
rest: 60 s
9
Keabsahan
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Keabsahan
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Keabsahan
Chin-Ups
rest: 60 s
8
Keabsahan
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Keabsahan
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Keabsahan
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Keabsahan
Close grip chin-ups
rest: 300 s
20
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest: 60 s
20
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest: 60 s
20
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest: 60 s
15
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest: 60 s
15
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest: 60 s
15
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest: 60 s
10
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest: 60 s
10
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest: 60 s
10
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest: 60 s
10
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
Untuk mengirim