Latihan
руки
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Андрей
Rumah
Set 1
5 rounds
10
Keabsahan
Chin-Ups
20
Keabsahan
Wide grip Australian chin-ups
10
Keabsahan
Dips
20
Keabsahan
Bench dips
rest: 30 s
10
Keabsahan
Close grip chin-ups
20
Keabsahan
Close grip Australian chin-ups
10
Keabsahan
Straight bar dips
20
Keabsahan
Bench dips
Untuk mengirim