Képzés
Тренировка.
Author: Егор Федоренко

Отдых сколько хочешь.Только сделай всё!!!

Kezdet
Set 1
2 rounds
5
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
20
s
L-sit on parallel bars
rest: 30 s
1
Érvényességi
Folyáshatár egyrészt - 1 (egyes)
rest: 30 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
5
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
5
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
8
Érvényességi
Pseudo push ups
rest: 30 s
5
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
5
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Küldés