Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
База
Author:
Александр Чурбаков
Kezdet
Set 1
1 round
max
Érvényességi
Sequential muscle ups (changing your grip)
rest after the set: 120 s
Set 2
3 rounds
max
s
Vízszintes lóg előtt
rest: 80 s, after the set 120 s
Set 3
3 rounds
max
Érvényességi
Different grips pull ups
rest: 80 s, after the set 120 s
Set 4
3 rounds
max
Érvényességi
Mártogatós
rest: 80 s, after the set 120 s
Set 5
3 rounds
max
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 80 s, after the set 120 s
Set 6
1 round
max
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest after the set: 120 s
Küldés