Képzés
Воркаут
Author: New Life
Kezdet
Set 1
1 round
5
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 60 s
5
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 60 s
5
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 60 s
5
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 60 s
5
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 60 s
5
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 60 s
10
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
11
Érvényességi
Tucked front lever pull ups
rest: 60 s
11
Érvényességi
Tucked front lever pull ups
rest: 60 s
11
Érvényességi
Tucked front lever pull ups
rest: 60 s
11
Érvényességi
Tucked front lever pull ups
rest: 60 s
11
Érvényességi
Tucked front lever pull ups
rest: 60 s
11
Érvényességi
Tucked front lever pull ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
12
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
12
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
12
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
7
Érvényességi
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 60 s
7
Érvényességi
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 60 s
7
Érvényességi
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 60 s
16
Érvényességi
Fingertip push-ups
rest: 60 s
16
Érvényességi
Fingertip push-ups
rest: 60 s
16
Érvényességi
Fingertip push-ups
rest: 60 s
16
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
16
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
16
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
7
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 60 s
7
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 60 s
7
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 60 s
7
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 60 s
7
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 60 s
7
Érvényességi
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Küldés